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MCGC Nutrition

DIÉTÉTISTE - NUTRITIONNISTE

MARIE-CLAIRE GAHEL CALOUCHE

VOIR SERVICES navigate_next navigate_before
Consultation en nutrition VOIR SERVICES

CONSULTATIONS

PERSONNALISÉES

Possibilité de prendre des consultations en personne, au
téléphone ou même en ligne. Vous pouvez également choisir
la durée de la consultation ainsi que la journée.
Et oui même les fins de semaines !

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SERVICES AUX

FAMILLE ET ENTREPRISES

MCGC Nutrition offre également des consultations et
suivis personnalisés pour les groupes et les entreprises

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Programme en nutrition VOIR SERVICES

PROGRAMMES

NUTRITIONNELS

Possibilité de suivre des programmes nutritionnelles adaptés
à différents aspects de la nutrition : Perte de poids, Gluten,
intolérances, alimentation sportive, Végétarisme, et plus.

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Bienvenue chez

MCGC Nutrition

En tant que nutritionniste-diététiste, mon but premier est de vous aider à acquérir de meilleures habitudes de vie tout en conservant le plaisir de manger. Ce processus de bien-être commence tout d’abord par l’obtention d’un plan structuré qui vous permettra d’atteindre vos objectifs santé.

Mon but second est de pouvoir offrir un service totalement personnalisé qui suit les besoins et les disponibilités de mes clients. Il est d’ailleurs possible de choisir parmi une variété de services offerts; consultation nutritionnel, visite en épicerie, programme de gestion de poids, diabète, maladies cardiovasculaires, et bien plus. J’offre d’ailleurs des services de nutrition non seulement pour les particuliers, mais aussi pour les familles et les entreprises.

Photo de profil, Marie-Claire Gahel Calouche, diététiste-nutritionniste à Montréal

MArie-Claire Gahel Calouche

Diététiste-Nutritionniste (Montréal)

Professionnelle diplômée en nutrition et en science biologique de l’université McGill et Université de Montréal. Je suis également membre de l’ordre professionnel des ‘Diététistes du Québec’ (OPDQ). Durant mes consultations, je priorise avant tout le respect des besoins alimentaires, fondés par la science probante, pour le développement de saines habitudes de vies durables, tout en conservant le plaisir de manger.

Commencez votre journée dès maintenant !

Appel exploratoire
de 20 minutes gratuit

Obtenez un premier appel téléphonique pour discuter de vos attentes et de vos besoins relié à la nutrition. Vous pourrez également me poser vos questions et en apprendre plus sur moi et mes services. Aucun achat n’est requis.

PRésentation des

Services en nutrition

En ligne ou en personne

Consultation en nutrition

Obtenez une consultation personnalisée selon vos besoins et vos objectifs. Plusieurs services disponibles: perte de poids, gluten, intolérances, diabète, alimentation sportive, maladies cardio-vasculaires et plus!

Différentes options possibles

Programme nutritionnel

Suivez un programme s’étalant sur 5 séances qui vous permettra de bien débuter votre parcours vers un mode de vie sain. Programmes disponibles: Perte de poids, diabète, sportif, végétarien, et plus! 

En ligne ou en personne

Suivi sur
12 séances

Forfait de 12 sessions qui est idéal pour les personnes qui souhaite obtenir un suivi sur le long terme et ainsi obtenir des stratégies, astuces et conseils durant leur parcours.

Services personnalisables

services aux entreprises

Organisation de kiosques, conférences ou de consultations privées pour vos employés. Personnalisable à vos besoins et vos horaires, directement à votre institution ou ailleurs.

En ligne ou en personne

Consultation de groupe

Il est également possible d’obtenir des consultations en groupe, que ce soit pour la famille ou un groupe d’amis. Les consultations seront ajustées en conséquence.

Pourquoi consulter ?

Au Canada, le titre de diététiste est protégé comme les autres professionnels de la santé. Il est utilisé pour désigner une personne qui a reçu une formation rigoureuse d’une université accréditée, une personne qui adhère à un organisme de réglementation provincial et qui possède un numéro de permis d’exercice valide. Lors de problème d’alimentation/santé il est donc recommandé de consulter un/e professionnel/le avec formation dans ce domaine plutôt qu’un ‘coach’ en nutrition.

Au lieu de focaliser sur le poids, il s’agit plutôt d’adopter une alimentation équilibrée ainsi que des habitudes saines de vie à long terme. Nous pouvons travailler ensemble vers une relation positive avec la nourriture à votre rythme de vie. Mon objectif est de vous permettre de conserver vos repas préférés tout en visant la saine modération.

Il peut exister plusieurs symptômes aux troubles digestifs tels que des sensations de pesanteur, trop-plein, ballonnement, constipation, nausée, reflux gastriques, gaz et bien d’autres. Les causes précises de ses symptômes sont variées et ensemble nous pouvons discuter de la stratégie alimentaire la plus appropriée afin de vaincre ce désagrément.

Plus d’un Canadien sur quatre vit avec le diabète. Non maitrisé, le diabète entraine l’élévation systématique du taux de glycémie dans le sang (hyperglycémie) et peut entrainer des complications graves dont des maladies cardiovasculaires, une perte de la vision, une insuffisance rénale, des lésions aux nerfs et des amputations. C’est pourquoi il requiert une prise en charge appropriée dont le suivi des habitudes alimentaires et les stratégies nutritionnelles pour bien maîtrisé la glycémie.

La moitié des Canadiens (52%) 20 ans et plus vivent avec une maladie chronique et 1,3 million de Canadiens vivent avec une maladie du Coeur. Une saine alimentation peut influencer sur plusieurs facteurs de risques comme le cholestérol, l’hypertension artérielle, le poids et le tour de taille et la glycémie. Si vous penser souffrir d’une telle maladie nous pouvons regarder ensemble les alternatives et ainsi adopter la stratégie la plus optimale possible pour surmonter le problème

Bien manger pour combler les besoins nutritionnels durant le sport, c’est important! Ensemble nous discuterons des aliments qui améliorent la performance, la récupération après un entrainement, la prévention de la déshydrations ainsi que bien d’autres sujets.

N’hésiter pas à me contacter quelque soit votre problème en lien avec la nutrition, nous pourrons discuter ensemble et trouver une solution pour vous simplifier la vie. Vous pouvez d’ailleurs prendre une session de 20 minutes avec moi gratuitement pour me poser vos questions et discuter de vos inquiétudes.

MEs recettes santés

Repas accessibles pour tous

En plus de mes consultations, je propose également des recettes santé simple et facile à exécuter que l’on peut retrouver sous ma marque: MCGC Kitchen. Les recettes viennent avec des informations détaillées sur leur réalisation ainsi que des petits trucs pour vous aider.

Mes marques

MCGC Kitchen logo

MCGC Kitchen met de l’avant l’importance d’une alimentation saine en présentant des repas santé accessibles à tous. Vous pourrez y retrouver des recettes santé faciles à exécuter dans votre quotidien avec les ingrédients et les étapes pour leur réalisation. 

MCGC Nutrition logo

MCGC Nutrition offre des services en nutrition pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes de vies; particulier, familles ou même entreprise, tous sont la bienvenue. L’objectif est de vous offrir des outils concrets pour atteindre vos buts nutritionnels.

MCGC Athletics logo

MCGC Athletics est une marque complémentaire qui promeut les bienfaits de l’entraînement en général. Il est possible d’y lire des articles sur l’entraînement physique et de se procurer des produits de style yoga/sport et d’autres articles de la vie de tous les jours.

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Redécouvrons le plaisir de manger ensemble.

Débutons votre parcours vers un mode de vie sain, contactez-moi dès maintenant pour obtenir une première consultation !